Moet ik na de behandeling van kanker supplementen slikken?
Nee, het is niet nodig om na de behandeling van kanker supplementen te slikken. Supplementen worden afgeraden, tenzij er een tekort is aan bepaalde vitamines en/of mineralen en deze niet uit de voeding gehaald kunnen worden.
Ons advies
Slik alleen voedingssupplementen als je een tekort hebt en je de vitaminen en/of mineralen niet uit je voeding kan halen. In dat geval kun je na overleg met je huisarts of diëtist een supplement slikken met maximaal 100% van de ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid). Op het etiket kun je lezen hoeveel een supplement van een bepaalde vitamine of mineraal bevat.
Als je bang bent dat je een tekort hebt aan vitaminen en/of mineralen, is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts of om naar een diëtist te gaan voor advies.
Verder adviseert de Gezondheidsraad aan risicogroepen om bepaalde supplementen te slikken. Het slikken van vitamine D wordt bijvoorbeeld geadviseerd voor kinderen tot 4 jaar, vrouwen vanaf 50 jaar, mannen vanaf 70 jaar, gesluierde vrouwen en zwangere vrouwen. Ook wordt vitamine B12 aangeraden voor mensen met een veganistische leefstijl en foliumzuur voor zwangere vrouwen
Wat zijn voedingssupplementen?
Voedingssupplementen zijn pillen, poeders, druppels, capsules of drankjes met vitamines, mineralen, kruiden of andere stoffen. Soms bevatten ze één stof, zoals een vitamine C supplement, en soms een combinatie van stoffen, zoals een multi-vitamine supplement.
De nadelige gevolgen van supplementen
Er wordt bij voedingssupplementen vaak gedacht ‘baat het niet, schaadt het niet’. Helaas is dit met supplementen niet altijd het geval. Je kunt namelijk te veel vitamines en mineralen binnenkrijgen. Lees in dit artikel meer over de nadelige gevolgen van voedingssupplementen.
Wat blijkt uit onderzoek?
Het slikken van voedingssupplementen helpt niet om de kans op het opnieuw krijgen van kanker te verkleinen. Dit geldt voor alle soorten en alle hoeveelheden supplementen. In sommige studies waarbij supplementen met een hoge dosis werden gebruikt, bleek zelfs dat het slikken van supplementen de kans op kanker kan vergroten. Gezond eten werkt beter tegen kanker dan het slikken van voedingssupplementen.
Wel blijkt uit onderzoek dat mensen die kanker hebben gehad vaak een lage hoeveelheid vitamine D in het bloed hebben. Het is daarom verstandig om de hoeveelheid vitamine D in je bloed te laten controleren door een arts of diëtist. Als de hoeveelheid vitamine D in het bloed te laag is kunnen zij adviseren om een vitamine D supplement te gebruiken om dit tekort aan te vullen.
Bronnen
Dit artikel is bijgewerkt in juni 2023.
- Gezondheidsraad. (2018). Voedingsnormen voor vitamines en mineralen voor volwassenen. https://www.gezondheidsraad.nl/documenten/adviezen/2018/09/18/gezondheidsraad-herziet-voedingsnormen-voor-volwassenen
- Gupta, D., Vashi, P. G., Trukova, K., Lis, C. G., & Lammersfeld, C. A. (2011). Prevalence of serum vitamin D deficiency and insufficiency in cancer: Review of the epidemiological literature. Experimental and therapeutic medicine, 2(2), 181–193. https://doi.org/10.3892/etm.2011.205
- Omenn, G. S., Goodman, G. E., Thornquist, M. D., Balmes, J., Cullen, M. R., Glass, A., Keogh, J. P., Meyskens, F. L., Valanis, B., Williams, J. H., Barnhart, S., & Hammar, S. (1996). Effects of a combination of beta carotene and vitamin A on lung cancer and cardiovascular disease. The New England journal of medicine, 334(18), 1150–1155. https://doi.org/10.1056/NEJM199605023341802
- Park, S. H., Hoang, T., & Kim, J. (2021). Dietary Factors and Breast Cancer Prognosis among Breast Cancer Survivors: A Systematic Review and Meta-Analysis of Cohort Studies. Cancers, 13(21), 5329. https://doi.org/10.3390/cancers13215329
- Rayman M. P. (2012). Selenium and human health. Lancet (London, England), 379(9822), 1256–1268. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(11)61452-9
- Ten Have, H. et al (2022). Handboek Voeding bij Kanker (3e ed.). Utrecht. De Tijdstroom.
- Voedingscentrum. (2020). Heb ik extra vitamines en mineralen nodig? https://www.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/gezonde-voeding-en-voedingsstoffen/heb-ik-extra-vitamines-en-mineralen-nodig-.aspx#speciale-adviezen
- World Cancer Research Fund/American Institute for Cancer Research (2018). Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: a Global Perspective. Continuous Update Project Expert Report. https://www.wcrf.org/diet-activity-and-cancer/global-cancer-update-programme/resources-and-toolkits/
Een samenwerking tussen
