Heb ik Moringa Oleifera nodig om meer eiwitten binnen te krijgen?
Nee, je hebt geen Moringa Oleifera nodig om meer eiwitten binnen te krijgen. Er zijn genoeg andere goedkopere producten waar ook veel eiwit in zit. Voorbeelden van eiwitrijke producten zijn vlees, vis, melk, kaas, eieren, peulvruchten en noten.
Ons advies
Je hebt geen producten met Moringa Oleifera nodig om meer eiwitten binnen te krijgen. Eiwitten kunnen worden gehaald uit plantaardige producten (zoals peulvruchten, brood en noten), maar ook uit dierlijke producten (zoals melk, eieren, kaas en kip). Lees hier meer over eiwitrijke producten.
Wat is Moringa Oleifera?
Moringa Oleifera (Peperwortelboom) is een boom die groeit in tropische gebieden en wordt ook wel ‘wonderboom’ genoemd. In de bladeren zitten veel goede voedingsstoffen, waaronder eiwitten en mineralen. De bladeren kunnen worden gegeten als groente. In Nederland zijn de gedroogde, gemalen bladeren als thee, poeder of in capsules te koop.
Wat blijkt uit onderzoek?
Er geen onderzoeken gedaan Moringa Oleifera doen bij mensen met kanker. In een paar laboratoriumstudies lijkt Moringa Oleifera de groei van kankercellen te remmen. Dit resultaat is niet te vertalen naar mensen. Daarvoor moet eerst meer onderzoek gedaan worden.
Bronnen
Dit artikel is bijgewerkt in juni 2023.
- Azlan, U. K., Mediani, A., Rohani, E. R., Tong, X., Han, R., Misnan, N. M., … & Hamezah, H. S. (2022). A comprehensive review with updated future perspectives on the ethnomedicinal and pharmacological aspects of Moringa oleifera. Molecules, 27(18), 5765. https://doi.org/10.3390/molecules27185765
- Khor, K. Z., Lim, V., Moses, E. J., & Abdul Samad, N. (2018). The In Vitro and In VivoAnticancer Properties of Moringa oleifera. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2018, 1071243. https://doi.org/10.1155/2018/1071243
- Mansour, M., Mohamed, M. F., Elhalwagi, A., El-Itriby, H. A., Shawki, H. H., & Abdelhamid, I. A. (2019). Moringa peregrina leaves extracts induce apoptosis and cell cycle arrest of hepatocellular carcinoma. BioMed research international, 2019. https://doi.org/10.1155/2019/2698570
Een samenwerking tussen
